Manfaat Nanas Bagi Kesehatan

Nanas merupakan salah satu buah-buahan yang sangat digemari oleh penduduk negeri ini ,rasanya yang asam dijadikan sebagai hidangan dalam bentuk rujak ,sainan dan sebagai makanan penutup . 

Didalam nanas terdapat berbagai macam manfaat yang harus kita ketahui diantaranya ialah :

1. Meningkatkan Imunitas

Vitamin C yang terdapat didalam nanas dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena efek antioksidan yang kuat, nanas juga memiliki kandungan asam amino sehingga membuat kita lebih kuat dan tidak mudah kelelahan.

2. Membantu Pencernaan

Nanas juga mengandung serat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda sebagai menjaga kesehatah usus sehingga dapat membantu proses pencernaan.

3. Mencegah Hipertensi

Orang yang memiliki penyakit darah tinggi pasti ingin membuat tekanan darahnya menjadi stabil , maka dengan mengkomsumsi nanas merupakan salah satu pencegahan terhadap penyakit hipertensi.

4.Pencegahan Degenerasi Makula

Gangguan ini dapat menyebabkan kesulitan untuk membaca dan mengenali sesuatu dengan benar. Zat beta karoten yang terdapat didalam buah nanas dapat memperbaiki penglihatan mata,oleh sebab itu konsumsilah nanas secara teratur untuk menjaga kesehatan mata.

5. Menguatkan Tulang

zat mangan didalam buah nanas termasuk banyak dan bemanfaat untuk kesehatan tulang anda karena secangkir jus nanas akan memberikan sekitar 73% dari mangan yang diperlukan oleh tubuh manusia, sehingga dapat menghindari penyakit osteopororis.

Manfaat Seyum Bagi Kesehatan

Senyum merupakan suatu tindakan yang paling mudah dilakukan oleh seseorang karena merupakan suatu perbuatan yang seherhana. Di dalam Islam, senyum merupakan suatu ibadah sunnah yang apabila seorang muslim tersenyum maka ia akan memperolah pahala. Namun ternyata, secara kacamata medis senyum juga memiliki beberapa manfaat yang besar untuk kesehatan. Mau tau ?. Berikut penjelasannya.

1. Senyum dapat Memperlambat keriputan pada wajah

Seyum adalah salah satu tips untuk mencegah penuaan diri. Mengapa demikia ?. Karena ketika seseorang memberikan senyuman, maka 12 otot pada wajah akan bergerak dalam keadaan santai sehingga dapat memperlambat terjadinya keriputan pada wajah dan dengan senyuman wajah pun akan terlihat segar sepanjang hari.

2. Senyum dapat Mencegah Stress

Tekanan yang diakibatkan oleh permasalahan seseorang merupakan sebab-sebab terjadinya strees. Oleh karena itu kita dianjurkan untuk sering tersenyum agar permasalahan yang buruk dapat diantisipasi dan apa yang kita lakukan akan mendapatkan hasil yang baik.

3.Senyum dapat menjaga kekebalan tubuh

Seyum merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh karena ketika kita tersenyum, tubuh akan merasa lebih nyaman sehingga sistem kekebalan tubuh akan meningkat. Dengan demikian maka daya tahan tubuh akan menjadi baik.

4. Senyum dapat Menormalkan tekanan darah

Darah yang tidak stabil salah satunya disebabkan oleh kurangnya senyum pada diri seseorang atau karena kebanyakan marah ketika menjumpai suatu masalah, maka hendaklah bagi kita untuk membiasakan diri dengan tersenyum. karena menurut para ahli medis senyum dapat menstabilkan tekanan darah.

5. Senyum dapat membuat pikiran menjadi positif

Bagi orang yang sering tersenyum dapat meningkatkan cara kerja otak sehingga dapat mencerdaskan pemikiran serta tanggap dalam menghadapi segala persoalan yang dihadapinya. Berbeda dengan orang yang sering cemberut, ia tidak bisa berpikir positif serta akan terburu-buru dalam melakukan tindakan.

Manfaat Berjilbab Bagi Kesehatan

Jilbab merupakan salah satu busana bagi kaum muslim khususnya wanita agar menutup aurat rambutnya dari pengelihatan laki-laki. Allah telah memerintahkan kepada seluruh wanita untuk menutup auratnya sebagaimana yang telah termaktub dalam firmannya QS. An-Nuur Ayat 31 yang berbunyi :

وَقُل لِّلْمُؤْمِنَاتِ يَغْضُضْنَ مِنْ أَبْصَارِهِنَّ وَيَحْفَظْنَ فُرُوجَهُنَّ وَلَا يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا مَا ظَهَرَ مِنْهَا ,وَلْيَضْرِبْنَ بِخُمُرِهِنَّ عَلَىٰ جُيُوبِهِنَّ

Katakanlah kepada wanita yang beriman: "Hendaklah mereka menahan pandangannya, dan kemaluannya, dan janganlah mereka menampakkan perhiasannya, kecuali yang (biasa) nampak dari padanya. Dan hendaklah mereka menutupkan kain kudung kedadanya.

Perintah berjilbab untuk kaum wanita tidak hanya sebagai bentuk kepatuhan kepada perintah agama, tetapi jilbab juga memiliki manfaat yang luar biasa jika ditinjau dari kesehatan. Berikut adalah:

1. Mencegah sengatan sinar matahari

Sinar matahari dapat menyebabkan berbagai masalah bagi wanita terutama pada rambut dan kulit kepala, dengan menggunakan jilbab maka akan terlindungi dari masalah tersebut sehingga anda dapat menjalani hari anda tanpa masalah pada bagian kepala.

2. Mencegah Kanker Kulit

Wanita yang tidak memakai jilbab maka ia akan selalu terkena sinar matahari sehingga lama-kelamaan dapat terkena penyakit milanoma. milanoma adalah kanker kulit terganas dan mematikan. Penyakit ini akan menyerang sel-sel yang memproduksi pigmen kulit. Oleh karena itu hendaklah seorang wanita memakai jilbab untuk terhindar dari penyakit ini.

3. Menjaga kesehatan rambut

Sinar matahari, debu, dan polusi serta berbagai radikal bebas lainnya yang terdapat di udara sehingga dapat menyebabkan masalah bagi rambut. Seperti ketombe, kerontokan, rambut bercabang, dan lainnya yang diakibatkan oleh wanita yang tak berjilbab. Menggunakan jilbab akan mengatasi semua masalah tersebut.

4. Menutupi masalah rambut

Jika anda memiliki masalah pada rambut maka anda dapat menutupinya dengan jilbab agar tidak terlihat oleh orang-orang disekitar anda sehingga anda tidak akan merasa minder dan tidak akan merasa terganggu dengan masalah rambut anda.

5. Mengurangi biaya perawatan rambut

Orang yang tak berjilbab akan selalu terkena kotoran di sekitar lingkungannya, namun dengan berjilbab anda dapat terhindar dari kotoran tersebut sehingga biaya perawatan rambut yang lebih minim untuk wanita berjilbab. Sebut saja rebonding, smoothing, dan creambath yang menelan biaya cukup tinggi, namun jika anda berjilbab, maka tidak perlu mengeluarkan biaya ini.

8 Manfaat Wudhu' Bagi Kesehatan

Wudhu' adalah salah satu perkara yang dilakukan seseorang untuk membersihkan diri dari hadas kecil, untuk melaksanakan shalat maka syariat mewajibkan seseorang untuk membersihkan diri hadas kecil yaitu dengan berwudhu.

Kalau dilihat dari kacamata medis, wudhu' ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia, mau tau manfaat apa saja yang dapat kita peroleh dari wudhu'? Berikut penjelasannya.

1. Ketika membasuh kedua tangan dan wajah

Membasuh tangan dan wajah dapat menghilangkan sisa keringat yang telah menumpuk, sehingga kadar minyak yang terdapat pada kulit tangan dan wajah akan berkurang maka jerawat yang tumbuh diwajah akan hilang secara perlahan.

Menurut pakar medis ketika seseorang membasuh kedua tangan dan muka, secara tidak langsung ia telah membuang energi yang buruk sehingga tubuh akan sedikit rileks dan pikirisan yang mencemaskan akan hilang.

2. Ketika Berkumur

Berkumur merupakan salah satu pagian penting dari wudhu. Dengan berkumur kita dapat menjaga kesehatan mulut serta dapat menghilangkan segala kuman dan kotoran yang hinggap pada bagian dalam mulut.

Dengan berkumur pun kita dapat terjaga dari pada kerusakan gigi, gusi dan infeksi pada bagian mulut serta pernafasan.

Apabila mulut sudah bersih, maka hidup pun akan nyaman.

3. Mengirup air kedalam hidung

Menghirup air kedalam hidung san langsung mengeluarkannya merupakan bagian dari pada wudhu yang dilakukan setelah berkumur. Menghirup air kedalam hidung dapat menghilangkan kuman yang hinggap didalam hidung dan dapat membebaskan kita dari pada penyakit yang berhubungan dengan sistem pernafasan. Menghirup air kedalam hidung sebanyak lima kali sehari juga dapat membersihkan hidung dari berbagai macam infeksi atau peradangan.

4. Ketika Membasuh kepada

Pada saat membasuh kepala atau menyapu sebagian kepala, maka akan otak akan menjadi lebih jernih sehingga daya ingat kan menjadi lebih kuat dan tajam serta dapat mejaga rambut dari kerontokan . membasuh kepada sebanyak lima kali dalam sehari akan terhindar dari penyakit pikun.

5. Ketika meyapu kedua telinga

Telinga merupakan salah satu tempat yang dominan terkena debu. Dengan membasuk telinga maka debu dan lemak yang terdapat pada telinga akan hilang.

Telinga juga merupakan salah satu alat yang sangat pending terutama untuk pendengaran, maka dengan membersihkan telinga keseimbangan dan ketelitian pada pendengaran akan terjaga.

7. Ketika membasuh kaki

Membasuh kaki dapat menjauhkan kita dari sengangan jamur pada bagian kulit kaki. Selain itu mambasuk kaki juga akan menciptakan sebuah kenyamanan dan ketenangan yang berpengaruh pada aspek psikolgi manusia.

8. Manfaat Wudhu' 5 kali sehari

Dengan melakukan wudhu secara rutin maka akan memperkuat seikulasi darah dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Jadi jika kawan-kawan ingin sehat, maka biasakanlah diri dengan berwudhu' dan rasakanlah manfaatnya sebagaimana yang telah Allah karuniakan dalam khasiat wudhu'.

Wallahu ‘alam.

5 Gerakan Shalat yang Bermanfaat Bagi Kesehatan

Shalat merupakan rukun islam yang kedua yang wajib dilakukan oleh setiap umat muslim dalam sehari semalam 5 waktu. Gerakan-gerakan dalam shalat tertanya memiliki manfaat yang sangat besar sehingga dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa gerakan shalat yang baik bagi kesehatan :

1. Takbiratul ihram

Takbirauil Ihram dilakukan pada ketika memulai shalat dengan keadaan berdiri tegap seraya mengangkatkan kedua tangan kemudian melekatkannya diatas perut. Gerakan ini dapat membuat pernafasan menjadi lancar.

2. Ruku'

Ruku’ dilakukan setelah membaca surat dengan cara membengkokkan badan kedepan dan meletakkan kedua tangan pada kedua tumit. Pada saat terjadinya ruku’, otot yang berada di sekitar punggung akan mengalami kondradisi serta aliran darah di daerah tubuh bagian atas akan menjadi lancar.

3. Sujud

Sujud dilakukan dengan cara meletakkan kedua tangan,lutut, dan bagian kepala, sehingga dahi dan ujung hidung menyentuh alas. Adapun pada anggotan yang lain, jari-jari ujung kaki dibengkokkan, dalam kedaan seperti ini maka aliran darah yang menuju ke kepala akan mengalir secara baik dan sempurna. Orang yang sering melakukan sujud secara baik dan teratur dengan waktu yang relatif lama dapat meningkatkan kecerdasan dan kekreatifitasan.

4. Duduk

Gerakan ini dilakukan dengan cara menumpukan pantat dan paha diatas kaki bagian bawah. Pada saat gerakan ini dilakukan maka otot kaki akan menekan sehingga darah yang mengalir di daerah tersebut akan mengalir secara optimal, sehingga dapat menghilangkan penyakit nyeri atau linu pada anggota tubuh bagian bawah.

5. Salam

Gerakan salam adalah gerakan terkahir di dalam shalat yang dilakukan dengan cara sederhana, yaitu dengan memutarkan kepala 90 derajat ke arah kiri dan kanan, namun jika kita melakukan salam dengan baik dan benar maka otot tubuh pada bagian leher akan menjadi kencang dan sistem peredaran darah pada bagian tersebut akan menjadi lancar.

3 Waktu Mandi yang Dilarang dalam Islam

Mandi adalah salah satu cara untuk membersihkan diri dari segala macam kotoran dan dapt menghilangkan bau badan dengan berbagaimacam cara. Mandi bermanfaat untuk memelihara kesehatan, menjaga kebersihan, serta mempertahankan penampilan agar tetap rapi. Namun ada 3 waktu mandi yang dilarang dalam Islam yaitu :

1. Setelah shalat Ashar

Setelah waktu shalat asar darah didalam tubuh kita ketika itu sedang mengalami pemanasan,tak hanya didalam tubuh, tetapi udara juga sedang mengalami pemanasan, sehingga apabila kita mandi pada waktu tersebut maka badan kita akan menjadi lelah dan penat untuk melakukan perkerjaan.

2. Setelah Maghrib. 

Pada saat datangnya waktu mangrib Jantung kita sudah mulai kelelahan dan lemah untuk melakukan perkerjaan. Menurut pengetahuan medis apabila kita mandi setelah magrib maka dapat menyebabkan paru-paru basah. 

3. Setelah Isya' 

Setelah waktu Isya' Jantung kita mulai istirahat, jika kita mandi pada saat ini maka akan menyebabkan kerusakan jantung karena kebanyakan kemasukan air.

5 Waktu Tidur Yang Dilarang Dalam Islam

Tidur merupakan istirahat yang sangat penting bagi setiap orang , apalagi setelah bekerja keras , namun islam Rasulullah saw. Beserta para ulama telah melarang tidur pada 5 waktu yaitu:

1.Tidur selepas makan

Selepas makan maka perut akan mencerna makanan yang telah dimakan tersebut dengan sempurna tetapi apabila tidur selepas makan maka itu dapat mengganggu system pencernaan.

2.Tidur Sepanjang Hari

Tidur sepanjang hari akan membuat kita menjadi malas sehingga organ tubuh kita menjadi lemah sehingga akan mudah terserang penyakit diabetes, maka jauhilah perbuatan tersebut.

3.Tidur Selepas Shalat Subuh (Awal Pagi)

Tidur setelah shalat subuh dapat membuat kita menjadi malas dan tidak bersemangat sehingga dapat menghambatkan kita dalam mecrari rezeki.Rasulullah tidak tidur selepas shalat subuh,karena pagi itu adalah waktu untuk kita mencari rezeki dan berusaha.

Nabi Muhammad saw. Bersabda :

‘’berpagi-pagilah (subuh) dalam mencari rezeki ,sesungguhnya berpagi-pagi itu adalah keberkatan dan kejayaan’’ (riwayat oleh at-Tabarani dalam al-Awsath)

4.Tidur Pada Waktu Asar

Tidur pada waktu asar dapat mengakibatkan perubahan negatife pada hormon, sehingga sebagian dari pada bagian tubuh akan menerima beban stress ssehingga dapat menganggu fikiran seseorang. Sebagian alim ulama mengatakan bahwa:"Siapa yang tidur selepas asar maka terganggu keawarasannya ,maka janganlah dia mencaci selain dari dirinya sendiri"

5.Tidur Sebelum Shalat Isya’

Sebaiknya bagi kita untuk menunaikan Shalat Isya terlebih dahulu karena kebanyakan dari kita suka melewatkannya hingga tertidur dan meninggalkannya karena ketiduran.Tapi boleh boleh saja kita melewatkan shalat Isya apabila jika kita yakin dapat bangun untuk menunaikannya, dan terlebih baik lagi apabila diiringi dengan shalat tahajud sesudahnya.

6 Manfaat Kangkung bagi Kesehatan

Kangkung merupakan sayuran hijau yang berasal dari wilayah India yang kemudian disebarluaskan ke sejumlah wilayah di Asia, Australia dan Afrika. Saat ini berbagai macam jenis kangkung telah di budidayakan secara luas.Terutama di Indonesia. kandungan zat gizi yang terdapat didalam kangkung tidak kalah dengan sayuran lain, berikut ini adalah macam macam manfaat dari mengkosumsi kangkung :

1. Pencegahan Anemia

Ketika badan anda terasa lemah dan lesu hingga membuat kepala anda menjadi terasanya sangat pusing itu merupakan tanda bahwa anda sedang kekurangan darah ,maka didalam kangkung terdapat kandungan zat besi yang dapat merangsang sel darah merah hingga darah anda kembali normal.. 

2. Meningkatkan kualitas otak

Didalam kangkung terdapat Vitamin B dan omega 3 yang dapat membantu kinerja otak sehingga lebih baik , oleh karena itu kangkung sangatlah baik jika dihidangkan kepada anak-anak yang sedang mengalami masa pertumbuhan ,karena kangkung dapat meningkatkan kecerdasan berfikir.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Kangkung memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi yang dapat menghilangkan bahan kimia yang berbahaya dari dalam tubuh sehingga anda dapat menghindari segala macam penyakit seperti stroke dan serangan jantung.

4. Menjaga Sistem Imun

Sayuran hijau adalah salah satu sumber sayuran yang dapat menjaga sistem imun dan meningkatkan tingkat kekebalan tubuh manusia. Dengan mengkonsumsi Sayuran hijau maka anda dapat meningkatkan sistem imun dalam tubuh anda.

5. Sangat Baik Untuk Mata

Mungkin anda tidak menyangka bahwa sayuran kangkung terdapat kandungan vitamin A, karotenoid, dan lutein. Ketiga kandungan vitamin dan mineral ini dapat membantu menjaga kesehatan mata. Selain itu zat ini dapat membantu mencegah katarak.

Didalam kangkung terdapat vitamin A ,karotenoid, dan lutein yang dapat membantu menjaga kesehatan mata sehingga dapat mencegah dari penyakit katarak.

6. Mengurangi Kolesterol

Kangkung sebagai sumber yang sangat penting untuk mengurangi kolesterol dalam tubuh anda. Sehingga dapat menguragi penyakit kolesterol tinggi.

10 Manfaat Air Kelapa bagi Kesehatan Tubuh

Saat ini air kelapa merupakan minuman yang sangat disukai oleh masyarakat didunia karena rasanya yang enak dan manis. Air kelapa sangatlah baik untuk dikonsumsi oleh anak-anak, remaja, dan juga orang tua. Ternyata didalam air kelapa sangatlah banyak manfaatnya ketika diminum. Berikut ini adalah macam macam manfaat dari air kelapa :

1.Air Kelapa dapat menetralisir racun dalam tubuh

Manfaat yang didapat dari meminum air kelapa salah satunya adalah dapat menetralisir racun dalam didalam tubuh, sehingga dapat mengurangi penyakit dari makanan yang berformalin dsb. yang banyak terdapat pada makanan instant.

2. Menghilangkan dehidrasi

Air kelapa memiliki kandungan elektrolit yang sangat tinggi dapat menggantikan sebagian cairan didalam tubuh kita yang telah terkuras disaat melakukan aktifitas sehari-hari.. Selain itu, air kelapa sangat mudah diserap tubuh oleh tubuh manusia. Sehinnga air kelapa dapat menghilangkan dehidrasi dalam tubuh.

3. Sebagai anti penyakit untuk ibu hamil dan janin

Air kelapa hijau mengandung senyawa asam laurat, yaitu suatu senyawa yang dapat melawan berbagai macam penyakit.. Sehingga air kelapa hiaju ini baik untuk ibu hamil dan janin

4. Menambah energi di dalam tubuh

Air kelapa juga dapat digunakan sebagai minuman pelengkap untuk menambah energi secara alami. Sehingga menambah energi untuk melakukan suatu pekerjaan yang berat. Air kelapa dapat diminum dengan mencampurkannya dengan madu.

5. Menjaga sistem pencernaan

Bagi Anda yang mengalami beberapa macam kesulitan terutama malasah pencernaan seperti susah Buang Air Besar , maka cobalah meminum air kelapa sebagai obatnya. 

6. Menjaga tekanan darah agar tetap stabil

Air kelapa hijau yang mengandung magnesium dan kalium dapat membantu untuk menjada tekanan darah Sehingga darah tetap stabil dan penyakit darah tinggi bisa dikurang secara alami.

7. Menjaga kadar kolesterol

Bagi Anda yang mempunyai masalah pada kadar kolesterol yang tinggi, maka anda harus rajin meminum air kelapa karena dapat menurunkan klolesterol.

8. Mendukung sistem imun

Kandungan didalam air kelapa sangatlah baik bagi sistem imum karena asam laurat yang terkandung didalam air kelapa dapat memperkuat antibodi sehingga seseorang tidak mudah terserang penyakit.

9. Menyembuhkan alergi pada kulit

Beberapa alergi kulit terjadi karena adanya virus, bakteri, atau pun jamur. Air kelapa hijau yang mempunyai sifat mengurai virus, bakteri, dan jamur dapat membantu menyembuhkan alergi pada kulit Anda.

10. Sebagai obat untuk penyakit demam

Bagi anda yang lagi demam maka air kelapa sangatlah bagus untuk diminum karena banyaknya zat yang terkandung didalam air kelapa dapat membantu menurunkan panas yang dapat digunakan sebagai pertolongan pertama.

Tujuan dilarangnya berhubungan saat Istri sedang Haid

               Taukah Kamu....

Mengapa Islam melarang kita untuk berhubungan intim pada ketika sang istri sedang haid ???.....

Islam sebagai jalan hidup bagi umat manusia yang telah sempurna didalam mengatur segala tata cara ibadah melalui Al Qur’an dan Hadis yang diwariskan oleh sebaik-baik utusan Allah penghulu segala nabi dan rasul yang bernama Muhammad SAW kepada umatnya yang mengajarkan untuk berbuat kebaikan dan meninggalkan segala keburukan.

Dalam ajaran Islam, berhubungan intim pada ketika sang istri sedang memasuki masa haid atau menstruasi merupakan perbuatan yang diharamkan. Demikian pula dalam ilmu medis , hal itu juga tidak disarankan. Bahkan akan merugikan kedua pasangan.

Adapun risiko kesehatan yang bisa terjadi akibat melakukan seks saat haid antara lain:

1.Penyakit Menular Seksual 

Pada Saat wanita mengalami menstruasi maka leher rahim akan terbuka. Pada saat terbukanya leher rahim maka kuman dan bakteri akan masuk bahkan menyebar hingga ke rongga pinggul. Maka wanita akan berpotensi tertular virus HIV dan hepatitis jika melakukan hubungan seks saat menstruasi.

2.Risiko Infeksi

Saat menstruasi, dinding vagina akan mengalami inflamasi atau pembengkakan sebagai proses alami tubuh. Saat inflamasi terjadi, lapisan dinding rahim akan mengalami peluruhan beriringan dengan keluarnya darah haid. Darah tersebut merupakan media yang berpotensi mengembangkan kuman dan bakteri yang bisa mengakibatkan infeksi saluran kencing, sperma, dan prostat pada pria.

3.Sudden Death

Gerakan penis pada saat berhubungan seks di masa haid juga bisa menjadi pemicu terjadinya gelembung udara ke pembuluh darah yang terbuka. Para ahli medis mengkhawatirkan, jika emboli atau gelembung udara tersebut masuk ke dalam pembuluh darah maka akan mengakibatkan penyumbatan pembuluh darah dan bisa mengakibatkan“sudden death” atau mati mendadak.

Larangan Dalam Islam

Allah telah sudah memberitahu hal tersebut melalui firmannya yang terdapat didalam surat Al Baqarah ayat 222 yang bunyinya :

وَيَسْأَلُونَكَ عَنِ الْمَحِيضِ ۖ قُلْ هُوَ أَذًى فَاعْتَزِلُوا النِّسَاءَ فِي الْمَحِيضِ ۖ وَلَا تَقْرَبُوهُن حَتَّىٰ يَطْهُرْنَ ۖفَإِذَا تَطَهَّرْنَ فَأْتُوهُنَّ مِنْ حَيْثُ أَمَرَكُمُ اللَّـهُ ۚ إِنَّ اللَّـهَ يُحِبُّ التَّوَّابِينَ وَيُحِبُّ الْمُتَطَهِّرِينَ

“Mereka bertanya kepadamu tentang haid. Katakanlah: “Haid itu adalah kotoran”. Oleh sebab itu hendaklah kamu menjauhkan diri dari wanita di waktu haid; dan janganlah kamu mendekati mereka (berhubungan suami istri_red), sebelum mereka suci. Apabila mereka telah suci, maka campurilah mereka itu di tempat yang diperintahkan Allah kepadamu. Sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang tobat dan menyukai orang-orang yang menyucikan diri.” (QS. Al-Baqarah: 222).

Maka oleh karena itu janganlah melakukan hubungan seks pada saat istri haid karena merukapan perbuatan haram seta dapat menimbulkan penyakit yang berbahaya , maka jauhilah ia , patuhilah apa yang telah diajarkan oleh Rasul kita dan jauhilah apa apa yang dilarangnya , mudah-mudahan kita selamat didunia dan diakhirat.

Amin...

Manfaat Tidur Qailulah

Rasulullah Saw Bersabda :

قِيْلُوا فَإِنَّ الشَّيَاطِيْنَ لاَ تَقِيْلُ 

“Qailulah (tidur siang) lah kalian, sesungguhnya setan-setan itu tidak pernah istirahat siang.” 

Dalam kitab Ihya Ulumuddin, Imam Ghazali berkata,*Hendaklah seseorang untuk tidur sesaat pada siang hari karena ia membantu ibadah pada malam hari.* 

Qailulah disunnahkan oleh Rasulullah SAW karena dapat membantu seseorang untuk beribadah di malam hari, serta dapat meningkatkan kualitas hidup. Nabiullah Muhammad SAW sudah memprakatekkan Qailulah ini, dan memerintahkan kepada semua sahabat serta seluruh umat-nya agar mengamalkannya, sebagaimana sabda Rasulullah SAW, “Tidur sianglah kalian, sebab para syaitan tidak tidur siang.” [HR Al-Thabrani]. Tujuan hadits ini adalah agar kita tidak meyerupai syaitan yang tidak tidur pada waktu siang hari, dan setiap umat Islam dituntut untuk senantiasa menyelisihi syathan dalam segala sikap dan prilakunya.

Waktu Qailulah terbagi dalam 3 jenis waktu yakni:

1. Panjang, dengan durasi 60 menit. 

2. Sedang , dengan durasi 15~40 menit. 

3. Cepat, dengan durasinya tak lebih dari 15 menit. 

Dari ketiga waktu tersebut, maka yang paling baik dan berkualitas adalah qailulah yang dilakukan dengan durasi sekitar 15~40 menit. 

Qailulah adalah tidur sejenak pada waktu siang hari yang sudah menjadi kebiasaan Rasulullah saw beserta sahabat-sahabatnya. Mungkin sebagian dari kita masih menganggap bahwa tidur siang itu seperti anak kecil atau menganggap bahwa tidur siang adalah bentuk kemalasan. Namun, anggapan ini adalah salah. Tidur siang yang dimaksud hanyalah berkisar 15 menit sd 30 menit. Namun walaupun sebentar kualitasnya sama dengan tidur malam selama 2 jam. 

Oleh karena itu Qailulah ini dapat membantu kita , khususnya bagi anda yang ingin mendirikan Ibadah pada malam hari, sehingga tidak mudah mengantuk dan tetap fresh dan fokus. 

Qailulah ternyata juga sudah diterapkan di berbagai perusahaan Jepang dan Amerika. Beberapa perusahaan Amerika yang telah menerapkannya untuk karyawannya antara lain Nike, Google, Jawa mobile dari Scottsdale company, Continental and British Airways, Ben & Jerry’s dan lain-lain. Mereka melihat dan membandingkan karyawan yang melakukan quick-nap( bahasa inggrisnya qailulah ) lebih fokus, segar dan tidak mudah sakit dalam hari-hari dan lebih produktif bekerja.

Qailulah merupakan suatu perbuatan yang patut ditiru oleh kamu muslimin , karena selain menyehatkan badan , Qailulah merupakan anjuran dari Nabi Muhammad yang dinilai Ibadah apabila kita mengerjakannya...