Manfaat Nanas Bagi Kesehatan

Nanas merupakan salah satu buah-buahan yang sangat digemari oleh penduduk negeri ini ,rasanya yang asam dijadikan sebagai hidangan dalam bentuk rujak ,sainan dan sebagai makanan penutup . 

Didalam nanas terdapat berbagai macam manfaat yang harus kita ketahui diantaranya ialah :

1. Meningkatkan Imunitas

Vitamin C yang terdapat didalam nanas dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena efek antioksidan yang kuat, nanas juga memiliki kandungan asam amino sehingga membuat kita lebih kuat dan tidak mudah kelelahan.

2. Membantu Pencernaan

Nanas juga mengandung serat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda sebagai menjaga kesehatah usus sehingga dapat membantu proses pencernaan.

3. Mencegah Hipertensi

Orang yang memiliki penyakit darah tinggi pasti ingin membuat tekanan darahnya menjadi stabil , maka dengan mengkomsumsi nanas merupakan salah satu pencegahan terhadap penyakit hipertensi.

4.Pencegahan Degenerasi Makula

Gangguan ini dapat menyebabkan kesulitan untuk membaca dan mengenali sesuatu dengan benar. Zat beta karoten yang terdapat didalam buah nanas dapat memperbaiki penglihatan mata,oleh sebab itu konsumsilah nanas secara teratur untuk menjaga kesehatan mata.

5. Menguatkan Tulang

zat mangan didalam buah nanas termasuk banyak dan bemanfaat untuk kesehatan tulang anda karena secangkir jus nanas akan memberikan sekitar 73% dari mangan yang diperlukan oleh tubuh manusia, sehingga dapat menghindari penyakit osteopororis.

Manfaat Seyum Bagi Kesehatan

Senyum merupakan suatu tindakan yang paling mudah dilakukan oleh seseorang karena merupakan suatu perbuatan yang seherhana. Di dalam Islam, senyum merupakan suatu ibadah sunnah yang apabila seorang muslim tersenyum maka ia akan memperolah pahala. Namun ternyata, secara kacamata medis senyum juga memiliki beberapa manfaat yang besar untuk kesehatan. Mau tau ?. Berikut penjelasannya.

1. Senyum dapat Memperlambat keriputan pada wajah

Seyum adalah salah satu tips untuk mencegah penuaan diri. Mengapa demikia ?. Karena ketika seseorang memberikan senyuman, maka 12 otot pada wajah akan bergerak dalam keadaan santai sehingga dapat memperlambat terjadinya keriputan pada wajah dan dengan senyuman wajah pun akan terlihat segar sepanjang hari.

2. Senyum dapat Mencegah Stress

Tekanan yang diakibatkan oleh permasalahan seseorang merupakan sebab-sebab terjadinya strees. Oleh karena itu kita dianjurkan untuk sering tersenyum agar permasalahan yang buruk dapat diantisipasi dan apa yang kita lakukan akan mendapatkan hasil yang baik.

3.Senyum dapat menjaga kekebalan tubuh

Seyum merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh karena ketika kita tersenyum, tubuh akan merasa lebih nyaman sehingga sistem kekebalan tubuh akan meningkat. Dengan demikian maka daya tahan tubuh akan menjadi baik.

4. Senyum dapat Menormalkan tekanan darah

Darah yang tidak stabil salah satunya disebabkan oleh kurangnya senyum pada diri seseorang atau karena kebanyakan marah ketika menjumpai suatu masalah, maka hendaklah bagi kita untuk membiasakan diri dengan tersenyum. karena menurut para ahli medis senyum dapat menstabilkan tekanan darah.

5. Senyum dapat membuat pikiran menjadi positif

Bagi orang yang sering tersenyum dapat meningkatkan cara kerja otak sehingga dapat mencerdaskan pemikiran serta tanggap dalam menghadapi segala persoalan yang dihadapinya. Berbeda dengan orang yang sering cemberut, ia tidak bisa berpikir positif serta akan terburu-buru dalam melakukan tindakan.

Manfaat Berjilbab Bagi Kesehatan

Jilbab merupakan salah satu busana bagi kaum muslim khususnya wanita agar menutup aurat rambutnya dari pengelihatan laki-laki. Allah telah memerintahkan kepada seluruh wanita untuk menutup auratnya sebagaimana yang telah termaktub dalam firmannya QS. An-Nuur Ayat 31 yang berbunyi :

وَقُل لِّلْمُؤْمِنَاتِ يَغْضُضْنَ مِنْ أَبْصَارِهِنَّ وَيَحْفَظْنَ فُرُوجَهُنَّ وَلَا يُبْدِينَ زِينَتَهُنَّ إِلَّا مَا ظَهَرَ مِنْهَا ,وَلْيَضْرِبْنَ بِخُمُرِهِنَّ عَلَىٰ جُيُوبِهِنَّ

Katakanlah kepada wanita yang beriman: "Hendaklah mereka menahan pandangannya, dan kemaluannya, dan janganlah mereka menampakkan perhiasannya, kecuali yang (biasa) nampak dari padanya. Dan hendaklah mereka menutupkan kain kudung kedadanya.

Perintah berjilbab untuk kaum wanita tidak hanya sebagai bentuk kepatuhan kepada perintah agama, tetapi jilbab juga memiliki manfaat yang luar biasa jika ditinjau dari kesehatan. Berikut adalah:

1. Mencegah sengatan sinar matahari

Sinar matahari dapat menyebabkan berbagai masalah bagi wanita terutama pada rambut dan kulit kepala, dengan menggunakan jilbab maka akan terlindungi dari masalah tersebut sehingga anda dapat menjalani hari anda tanpa masalah pada bagian kepala.

2. Mencegah Kanker Kulit

Wanita yang tidak memakai jilbab maka ia akan selalu terkena sinar matahari sehingga lama-kelamaan dapat terkena penyakit milanoma. milanoma adalah kanker kulit terganas dan mematikan. Penyakit ini akan menyerang sel-sel yang memproduksi pigmen kulit. Oleh karena itu hendaklah seorang wanita memakai jilbab untuk terhindar dari penyakit ini.

3. Menjaga kesehatan rambut

Sinar matahari, debu, dan polusi serta berbagai radikal bebas lainnya yang terdapat di udara sehingga dapat menyebabkan masalah bagi rambut. Seperti ketombe, kerontokan, rambut bercabang, dan lainnya yang diakibatkan oleh wanita yang tak berjilbab. Menggunakan jilbab akan mengatasi semua masalah tersebut.

4. Menutupi masalah rambut

Jika anda memiliki masalah pada rambut maka anda dapat menutupinya dengan jilbab agar tidak terlihat oleh orang-orang disekitar anda sehingga anda tidak akan merasa minder dan tidak akan merasa terganggu dengan masalah rambut anda.

5. Mengurangi biaya perawatan rambut

Orang yang tak berjilbab akan selalu terkena kotoran di sekitar lingkungannya, namun dengan berjilbab anda dapat terhindar dari kotoran tersebut sehingga biaya perawatan rambut yang lebih minim untuk wanita berjilbab. Sebut saja rebonding, smoothing, dan creambath yang menelan biaya cukup tinggi, namun jika anda berjilbab, maka tidak perlu mengeluarkan biaya ini.

8 Manfaat Wudhu' Bagi Kesehatan

Wudhu' adalah salah satu perkara yang dilakukan seseorang untuk membersihkan diri dari hadas kecil, untuk melaksanakan shalat maka syariat mewajibkan seseorang untuk membersihkan diri hadas kecil yaitu dengan berwudhu.

Kalau dilihat dari kacamata medis, wudhu' ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia, mau tau manfaat apa saja yang dapat kita peroleh dari wudhu'? Berikut penjelasannya.

1. Ketika membasuh kedua tangan dan wajah

Membasuh tangan dan wajah dapat menghilangkan sisa keringat yang telah menumpuk, sehingga kadar minyak yang terdapat pada kulit tangan dan wajah akan berkurang maka jerawat yang tumbuh diwajah akan hilang secara perlahan.

Menurut pakar medis ketika seseorang membasuh kedua tangan dan muka, secara tidak langsung ia telah membuang energi yang buruk sehingga tubuh akan sedikit rileks dan pikirisan yang mencemaskan akan hilang.

2. Ketika Berkumur

Berkumur merupakan salah satu pagian penting dari wudhu. Dengan berkumur kita dapat menjaga kesehatan mulut serta dapat menghilangkan segala kuman dan kotoran yang hinggap pada bagian dalam mulut.

Dengan berkumur pun kita dapat terjaga dari pada kerusakan gigi, gusi dan infeksi pada bagian mulut serta pernafasan.

Apabila mulut sudah bersih, maka hidup pun akan nyaman.

3. Mengirup air kedalam hidung

Menghirup air kedalam hidung san langsung mengeluarkannya merupakan bagian dari pada wudhu yang dilakukan setelah berkumur. Menghirup air kedalam hidung dapat menghilangkan kuman yang hinggap didalam hidung dan dapat membebaskan kita dari pada penyakit yang berhubungan dengan sistem pernafasan. Menghirup air kedalam hidung sebanyak lima kali sehari juga dapat membersihkan hidung dari berbagai macam infeksi atau peradangan.

4. Ketika Membasuh kepada

Pada saat membasuh kepala atau menyapu sebagian kepala, maka akan otak akan menjadi lebih jernih sehingga daya ingat kan menjadi lebih kuat dan tajam serta dapat mejaga rambut dari kerontokan . membasuh kepada sebanyak lima kali dalam sehari akan terhindar dari penyakit pikun.

5. Ketika meyapu kedua telinga

Telinga merupakan salah satu tempat yang dominan terkena debu. Dengan membasuk telinga maka debu dan lemak yang terdapat pada telinga akan hilang.

Telinga juga merupakan salah satu alat yang sangat pending terutama untuk pendengaran, maka dengan membersihkan telinga keseimbangan dan ketelitian pada pendengaran akan terjaga.

7. Ketika membasuh kaki

Membasuh kaki dapat menjauhkan kita dari sengangan jamur pada bagian kulit kaki. Selain itu mambasuk kaki juga akan menciptakan sebuah kenyamanan dan ketenangan yang berpengaruh pada aspek psikolgi manusia.

8. Manfaat Wudhu' 5 kali sehari

Dengan melakukan wudhu secara rutin maka akan memperkuat seikulasi darah dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Jadi jika kawan-kawan ingin sehat, maka biasakanlah diri dengan berwudhu' dan rasakanlah manfaatnya sebagaimana yang telah Allah karuniakan dalam khasiat wudhu'.

Wallahu ‘alam.

5 Gerakan Shalat yang Bermanfaat Bagi Kesehatan

Shalat merupakan rukun islam yang kedua yang wajib dilakukan oleh setiap umat muslim dalam sehari semalam 5 waktu. Gerakan-gerakan dalam shalat tertanya memiliki manfaat yang sangat besar sehingga dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa gerakan shalat yang baik bagi kesehatan :

1. Takbiratul ihram

Takbirauil Ihram dilakukan pada ketika memulai shalat dengan keadaan berdiri tegap seraya mengangkatkan kedua tangan kemudian melekatkannya diatas perut. Gerakan ini dapat membuat pernafasan menjadi lancar.

2. Ruku'

Ruku’ dilakukan setelah membaca surat dengan cara membengkokkan badan kedepan dan meletakkan kedua tangan pada kedua tumit. Pada saat terjadinya ruku’, otot yang berada di sekitar punggung akan mengalami kondradisi serta aliran darah di daerah tubuh bagian atas akan menjadi lancar.

3. Sujud

Sujud dilakukan dengan cara meletakkan kedua tangan,lutut, dan bagian kepala, sehingga dahi dan ujung hidung menyentuh alas. Adapun pada anggotan yang lain, jari-jari ujung kaki dibengkokkan, dalam kedaan seperti ini maka aliran darah yang menuju ke kepala akan mengalir secara baik dan sempurna. Orang yang sering melakukan sujud secara baik dan teratur dengan waktu yang relatif lama dapat meningkatkan kecerdasan dan kekreatifitasan.

4. Duduk

Gerakan ini dilakukan dengan cara menumpukan pantat dan paha diatas kaki bagian bawah. Pada saat gerakan ini dilakukan maka otot kaki akan menekan sehingga darah yang mengalir di daerah tersebut akan mengalir secara optimal, sehingga dapat menghilangkan penyakit nyeri atau linu pada anggota tubuh bagian bawah.

5. Salam

Gerakan salam adalah gerakan terkahir di dalam shalat yang dilakukan dengan cara sederhana, yaitu dengan memutarkan kepala 90 derajat ke arah kiri dan kanan, namun jika kita melakukan salam dengan baik dan benar maka otot tubuh pada bagian leher akan menjadi kencang dan sistem peredaran darah pada bagian tersebut akan menjadi lancar.

3 Waktu Mandi yang Dilarang dalam Islam

Mandi adalah salah satu cara untuk membersihkan diri dari segala macam kotoran dan dapt menghilangkan bau badan dengan berbagaimacam cara. Mandi bermanfaat untuk memelihara kesehatan, menjaga kebersihan, serta mempertahankan penampilan agar tetap rapi. Namun ada 3 waktu mandi yang dilarang dalam Islam yaitu :

1. Setelah shalat Ashar

Setelah waktu shalat asar darah didalam tubuh kita ketika itu sedang mengalami pemanasan,tak hanya didalam tubuh, tetapi udara juga sedang mengalami pemanasan, sehingga apabila kita mandi pada waktu tersebut maka badan kita akan menjadi lelah dan penat untuk melakukan perkerjaan.

2. Setelah Maghrib. 

Pada saat datangnya waktu mangrib Jantung kita sudah mulai kelelahan dan lemah untuk melakukan perkerjaan. Menurut pengetahuan medis apabila kita mandi setelah magrib maka dapat menyebabkan paru-paru basah. 

3. Setelah Isya' 

Setelah waktu Isya' Jantung kita mulai istirahat, jika kita mandi pada saat ini maka akan menyebabkan kerusakan jantung karena kebanyakan kemasukan air.