Rasulullah telah memerintahkan umatnya agar mengikuti segala sunnahnya. Namun beberapa sunnah yang telah dicontohkan oleh Rasulullah saw. kepada umatnya ialah menjaga kesehatan. Dibawah ini adalah beberapa tips hidup sehat ala Rasulullah saw. dan dapat menjadi contoh bagi kita semua. Berikut Penjelasannya.
1. Rasulullah tidak makan sebelum lapar dan tidak berlebihan dalam makan.
Gaya hidup ini telah dicontohkan oleh rasulullah kepada umatnya dan bisa dijadikan sebagai teladan bagi umat zaman sekarang.Yaitu tidak makan sebelum lapar dan tidak makan secara berlebihan. Secara ilmiah hal ini telah terbukti bahwa dapat menjaga sistem pencernaan dari segala kerusakan.
2. Rasulullah Duduk ketika hendak minum
ketika Raslulullah haus, maka beliau meninum air dengan duduk terlebih dahulu. Cara ini terbukti secara ilmiah dimana ketika kita minum secara berdiri maka akan ada katup pada bagian mulut yang tertutup sehingga tidak siap menerima tekanan air dan ketika seseorang minum dengan cara duduk mana katup itu akan terbuka dan siap menerima tekanan air yang kita minum.
3. Rasulullah makan dengan tangan kanan
Makan dengan tangan kanan bukan hanya sanya perbuatan sunnah tetapi menurut penelitian ini merupakan salah satu cara agar hidup menjadi sehat. Ketika makan dengan tangan kanan maka otak kiri akan aktif. Dengan demikian maka kita akan selalu tanggap dalam berfikir. Akan tetapi ketika kita makan dengan menggunakan tangan kiri maka otak kakan akan aktif sehingga menyebabkan kita selalu berangan-angan.
4. Rasulullah sering berpuasa
Menurut penelitian berpuasa dapat menghilangkan lemak yang berada didalam tubuh sehingga dapat mencegah dari penyakit kolesterol dan penyakit lainnya. Puasa juga dapat mencegah cepat marah sehingga orang yang berpuasa akan selau terseyun sehingga jan menjadi awet muda.